Den sydlige del af Aarhus dækker over ret forskellige kvarterer, fra de tættere dele af Viby til villavejene i Skåde.
Fælles for dem er at der bor mange etablerede familier og en del ældre, og det giver et andet billede af hvad folk kommer med end i studenterkvartererne inde i byen.
Kvartererne jeg kører til
Viby, Højbjerg, Holme og Skåde, samt området omkring Marselisborg og ned mod skoven.
Postalt hedder de fleste af de her adresser Viby J eller Højbjerg frem for Aarhus S, men i daglig tale siger de fleste bare Aarhus Syd.
Viby og Højbjerg ligger som regel inden for de 6 kilometer fra klinikken. Bor du i den yderste del af Skåde eller ude mod Tranbjerg, så ring lige og få det bekræftet inden du booker.
Det jeg oftest ser i den sydlige del
Slidgigt i hofte og knæ. Der bor forholdsvis mange ældre i Højbjerg og Skåde, og aldersrelaterede ledproblemer fylder derfor mere i mine forløb herfra. Den gode nyhed er at træning har veldokumenteret effekt ved hofteslidgigt, og at mange kan holde en operation på afstand i årevis. Se hoftesmerter.
Genoptræning efter operation. Følger naturligt af ovenstående. Jeg kører en del ud til nyopererede knæ og hofter herude, hvor de første uger betyder mest og mobiliteten er dårligst.
Marselisborgskoven. Skoven og ruterne ned langs vandet trækker mange løbere og gåture. Skovbund og bakker er hårdere for akillessene og knæ end flad asfalt, og skiftet mellem de to er en klassisk udløser af overbelastning.
Trapper i huset. De fleste boliger herude er huse eller rækkehuse med trappe. Det er en fordel for kroppen i det daglige, men det bliver en udfordring efter en skade, og det er ofte dét der afgør om folk kan komme ind til klinikken.
Hjemmebehandling i Aarhus Syd
Jeg kommer hjem til dig med briks og alt udstyr. En hjemmebehandling varer 50 minutter og koster 798 kr., uden kørselstillæg inden for de 6 kilometer.
Herude er hjemmebehandling ofte det der giver bedst mening rent fagligt, ikke bare praktisk.
Er du dårligt gående eller nyopereret, er selve transporten ind til Frederiksgade ofte den største forhindring i hele forløbet. Der er elevator i ejendommen, men bilturen og vejen fra parkeringspladsen kan være rigeligt i sig selv i den første tid efter en operation.
Dertil kommer at vi kan bruge dine egne omgivelser i genoptræningen. Din egen trappe, din egen stol, din egen seng. Det gør genoptræningen markant mere relevant end øvelser lavet på klinikkens udstyr.
Praktisk
Parkering er sjældent et problem i Viby, Højbjerg, Holme og Skåde, så det plejer at gå let.
Bor du i en boligforening eller et rækkehuskompleks, så send gerne nummer og eventuel kode med i bookingen.
Briksen fylder omkring 190 gange 70 centimeter, plus lidt plads til hver side. Det plejer ikke at være noget problem.
Om slidgigt og alder
Får du at vide at der er slidgigt i hoften eller knæet, lyder det som en dom. Det er det sjældent.
To ting er værd at vide.
For det første er der ikke nogen tæt sammenhæng mellem hvor meget slid der ses på et røntgenbillede og hvor ondt man har. Nogle med udtalte forandringer har få gener, og omvendt. Billedet fortæller ikke hvor ondt det gør.
For det andet er træning en af de bedst dokumenterede behandlinger der findes ved slidgigt i hofte og knæ. Det lyder forkert at skulle belaste et led der gør ondt, men brusk lever af bevægelse, og stærke muskler omkring leddet aflaster det.
Målet er ikke at fjerne sliddet, for det kan ingen. Målet er at du kan bruge leddet uden at det generer dig, og det er der rigtig gode chancer for.
Efter en operation
Er du blevet opereret i hofte eller knæ, er de første uger de vigtigste, og det er også dem hvor det er sværest at komme nogen steder.
Her giver hjemmebehandling ofte det bedste resultat, ikke bare fordi det er nemmere, men fordi vi kan bruge din egen bolig i genoptræningen. Din trappe, din stol, din seng, din indgangsdør. Det er præcis de ting du skal kunne igen.
Har du fået udleveret retningslinjer eller en genoptræningsplan fra hospitalet, så tag dem frem når jeg kommer. Jeg arbejder inden for de rammer der er sat.
Spørgsmål jeg ofte får
Hvor lang tid tager en hjemmebehandling?
50 minutters behandling. Opstilling og nedtagning af briksen tager jeg mig af udenom, så du får den fulde tid.
Skal jeg gøre noget klar?
Et rum med plads til briksen, to store håndklæder, og gerne ro. Det er det.
Kan jeg få et fast forløb hjemme?
Ja. Nogle kører hele forløbet hjemme, andre starter hjemme mens de har det værst og skifter til klinikken senere. Begge dele fungerer.
Skal jeg have henvisning fra lægen?
Nej. Du booker direkte online eller ringer på 22 21 69 29.
Eller kom ind til klinikken
Fra Viby og Højbjerg er der kort vej ind til Frederiksgade 79, både med bus og bil. En behandling koster 598 kr. og varer 50 minutter.
Klinikken ligger på anden sal, og der er elevator i ejendommen. Er transporten alligevel for besværlig, så vælg hjemmebehandling i stedet, eller ring og lad os tale om det.
Hvis du er i tvivl om det er noget for dig
Du er altid velkommen til at ringe og spørge inden du booker. Det er helt i orden bare at høre om det giver mening i din situation.
Jeg siger ærligt fra hvis jeg tror du får mere ud af noget andet, eller hvis du burde til lægen først. Jeg har ingen interesse i at tage imod en klient jeg ikke kan hjælpe.
Ring på 22 21 69 29.
Book en tid
Book online eller ring på 22 21 69 29. Er du i tvivl om din adresse ligger inden for de 6 kilometer, så ring, det tager to minutter at slå op.
Se også de øvrige områder jeg dækker.