Aarhus N er et af de områder jeg kører allermest til.
Her bor der mange mennesker på ret forskellige livsstadier. Studerende omkring Universitetsparken, børnefamilier i Vejlby og Risskov, og en hel del sundhedspersonale der arbejder på Skejby. Tre grupper med hver deres typiske gener.
Kvartererne jeg kører til
Christiansbjerg, Trøjborg, Vejlby, Skejby og Risskov, samt kvartererne omkring universitetet og Vestre Kirkegård.
Det meste af Aarhus N ligger inden for de 6 kilometer fra klinikken, så der er som regel ikke kørselstillæg. Bor du helt ude mod Egå eller Lystrup, så ring lige og få det bekræftet inden du booker.
Det jeg oftest ser i Aarhus N
Skifteholdsarbejde. En del af mine klienter herfra arbejder på hospitalet i Skejby. Skiftende vagter er hårdt ved kroppen på en måde folk sjældent kobler til deres smerter. Uregelmæssig søvn sænker smertetærsklen målbart, og mange nat- og aftenvagter i træk gør at den samme muskelspænding gør mere ondt.
Dertil kommer det fysiske. Forflytninger, mange timer stående, og arbejde i foroverbøjet stilling giver et ret genkendeligt mønster i lænd og skuldre.
Studieliv. Omkring universitetet ser jeg mange unge med nakke- og skulderspændinger efter lange dage på læsesalen eller ved køkkenbordet. Det er sjældent noget alvorligt, men det bliver kronisk hvis det får lov at køre i årevis, og det er nemmere at gøre noget ved tidligt.
Løbeture i Riis Skov. Skoven og stranden trækker mange løbere, og det er også her jeg ser en del belastningsskader. Ujævnt terræn er godt for kroppen på mange måder, men det er også en ændring i belastning, og skifter man fra asfalt til skovbund fra den ene uge til den anden, protesterer akillessenen ofte.
Børnefamilier. I Vejlby og Risskov ser jeg klassikeren: ryggen der giver op efter måneder med at løfte et barn på 12 kilo op og ned af en autostol. Det sker sjældent på én gang, det bygger sig op.
Hjemmebehandling i Aarhus N
Jeg kommer hjem til dig med briks og alt udstyr. En hjemmebehandling varer 50 minutter og koster 798 kr., og der er intet kørselstillæg inden for de 6 kilometer.
Det er særligt oplagt hvis du har små børn og skal passe det ind i en middagslur, hvis du arbejder skiftende vagter og har svært ved at ramme faste tider, eller hvis du lige er blevet opereret og har svært ved at komme rundt.
Jeg kan lave stort set det samme hjemme som i klinikken, altså massage, manuel behandling, myoreflex-terapi, kranio-sakral-terapi og gennemgang af øvelser.
Praktisk
Der er som regel nemmere parkeringsforhold i Aarhus N end i midtbyen, så det plejer at gå glat.
Bor du i en af de større boligforeninger, så skriv gerne portkode eller opgangsnummer med i bookingen. I villakvartererne i Vejlby og Risskov er det sjældent noget problem.
Skal du bruge et rum med plads til briksen, som fylder omkring 190 gange 70 centimeter, plus en halv meter til hver side. Det plejer at kunne lade sig gøre selv i mindre lejligheder.
Når vagtplanen gør det svært
Arbejder du skiftende vagter, er et af de mest almindelige problemer at faste behandlingstider ikke passer ind.
Det er en reel grund til at folk ikke får behandlet noget der burde behandles. Man booker en tid, den bliver aflyst fordi vagtplanen ændrer sig, og efter tredje gang giver man op.
Der er to ting der plejer at hjælpe. Det ene er hjemmebehandling, fordi transporttiden falder væk og det derfor er nemmere at klemme ind mellem to vagter. Det andet er at booke kortere sigt frem for at planlægge måneder ud i fremtiden.
Ring hellere end at lade være. Vi finder som regel ud af det.
Om at træne i skoven
Riis Skov er en gave for kroppen, men den er også en belastningsændring.
Ujævnt underlag træner fod, ankel og balance på en måde asfalt ikke gør, og det er godt. Men skifter man fra flad rute til bakket skovbund uden optrapning, stiger belastningen på akillessene og lægmuskulatur betydeligt fra den ene dag til den anden.
Tommelfingerreglen er den samme som ved alt andet: ændr én ting ad gangen, og øg mængden gradvist. Skifter du underlag, så skru ned for distancen de første par uger.
Spørgsmål jeg ofte får
Hvor lang tid tager en hjemmebehandling?
50 minutters behandling. Opstilling og nedtagning af briksen tager jeg mig af udenom, så du får den fulde tid.
Skal jeg gøre noget klar?
Et rum med plads til briksen, to store håndklæder, og gerne ro. Det er det.
Kan jeg få et fast forløb hjemme?
Ja. Nogle kører hele forløbet hjemme, andre starter hjemme mens de har det værst og skifter til klinikken senere. Begge dele fungerer.
Skal jeg have henvisning fra lægen?
Nej. Du booker direkte online eller ringer på 22 21 69 29.
Vil du hellere ind til klinikken
Fra det meste af Aarhus N er der en kort tur ind til Frederiksgade 79. Bussen kører direkte fra Randersvej, og på cykel tager det tyve minutter fra Trøjborg.
En behandling i klinikken koster 598 kr. og varer 50 minutter. Klinikken ligger på anden sal, og der er elevator i ejendommen.
Hvis du er i tvivl om det er noget for dig
Du er altid velkommen til at ringe og spørge inden du booker. Det er helt i orden bare at høre om det giver mening i din situation.
Jeg siger ærligt fra hvis jeg tror du får mere ud af noget andet, eller hvis du burde til lægen først. Jeg har ingen interesse i at tage imod en klient jeg ikke kan hjælpe.
Ring på 22 21 69 29.
Book en tid
Book online eller ring på 22 21 69 29. Er du i tvivl om din adresse ligger inden for de 6 kilometer, så ring, det tager to minutter at slå op.
Se også de øvrige områder jeg dækker.