Klinikken ligger her. Frederiksgade 79, 2. mf, få minutters gang fra Rådhuspladsen.
Så bor du i Aarhus C, har du den korteste vej af alle. Men jeg kører også ud i midtbyen, og der er faktisk en del gode grunde til at vælge hjemmebehandling selv når man bor tre gader væk.
Kvartererne jeg kører til
Aarhus C dækker over meget forskelligt, og jeg kommer i det hele.
Midtbyen omkring Strøget og Latinerkvarteret, Frederiksbjerg med de tætte karreer, Ø-gaderne, området omkring Godsbanen og Mølleparken, og kvartererne op mod Universitetsparken.
Alt sammen ligger inden for få kilometer fra klinikken, så der er aldrig kørselstillæg i Aarhus C.
Det jeg oftest ser i midtbyen
Der er nogle mønstre der går igen hos mine klienter i Aarhus C, og de hænger sammen med hvordan man bor og lever her.
Skærmarbejde. Midtbyen er fuld af kontorer, og en stor del af dem jeg ser herfra kommer med nakke, skuldre og øvre ryg efter mange timer foran en skærm. Se skuldersmerter.
Trapper. De gamle ejendomme i midtbyen har sjældent elevator, og mange bor på tredje eller fjerde sal. Det er fint når kroppen fungerer, men det bliver et reelt problem efter en knæoperation eller ved kraftige rygsmerter.
Cykling. Rigtig mange herinde cykler hver dag. Det er godt for det meste, men en forkert sadelhøjde eller et for langt frempind giver over tid både nakke- og lændeproblemer.
Studerende og unge på små pladser. Læsepladser, sofaer og køkkenborde er ikke arbejdsstationer, og efter en eksamensperiode kan man mærke det.
Hvorfor hjemmebehandling i midtbyen
Bor du fem minutter væk, virker det måske overflødigt at betale 200 kroner ekstra for at jeg kommer til dig.
For de fleste er det også det. Men der er tre situationer hvor det giver god mening alligevel.
Den første er de dage hvor du har det værst. Ved et voldsomt hold i lænden er det at komme ned ad trappen hjemmefra, sætte sig ind i en bil og finde en parkeringsplads i midtbyen ofte det værste ved hele dagen.
Den anden er ro. Skal behandlingen først og fremmest bringe nervesystemet ned i gear, arbejder man imod sig selv ved at sende folk ud i midtbyens trafik lige bagefter.
Den tredje er tid. Har du en kalender hvor selv tyve minutters transport er svær at få til at passe, kan det være forskellen på om der overhovedet bliver booket.
Praktisk i Aarhus C
Kommer du til klinikken, er der betalingsparkering i gaderne omkring og parkeringshuse i nærheden. Regn med lidt ekstra tid i myldretiden. Cykel eller bus er som regel nemmere.
Kommer jeg til dig, så skriv gerne i bookingen hvis der er portkode, hvis opgangen er svær at finde, eller hvis parkering kræver noget særligt. Så sparer vi begge tid.
Spørgsmål jeg ofte får
Hvor lang tid tager en hjemmebehandling?
50 minutters behandling. Opstilling og nedtagning af briksen tager jeg mig af udenom, så du får den fulde tid.
Skal jeg gøre noget klar?
Et rum med plads til briksen, to store håndklæder, og gerne ro. Det er det.
Kan jeg få et fast forløb hjemme?
Ja. Nogle kører hele forløbet hjemme, andre starter hjemme mens de har det værst og skifter til klinikken senere. Begge dele fungerer.
Skal jeg have henvisning fra lægen?
Nej. Du booker direkte online eller ringer på 22 21 69 29.
Trapperne i de gamle ejendomme
Det er værd at bruge et afsnit på, fordi det er den hyppigste praktiske forhindring jeg møder i midtbyen.
De fleste ejendomme i Aarhus C er fra før elevatorernes tid. Mange af mine klienter bor på tredje eller fjerde sal, og en del af dem har en trappe der er både stejl og smal.
Det er ikke noget problem når kroppen fungerer. Faktisk er daglig trappegang god motion. Men det bliver pludselig afgørende når man har fået et hold i lænden, er blevet opereret i knæet, eller har en akillessene der ikke tåler belastning.
Og det er lige præcis i den periode man har mest brug for behandling.
Derfor kører jeg ud, også når afstanden er kort. Har du svært ved trapperne hjemme hos dig selv, skal transporten ikke være det der afgør om du får behandling.
Cyklen og kroppen
Aarhus C er en cykelby, og de fleste af mine klienter herfra cykler dagligt.
Det er godt for det meste. Cykling er skånsom motion, den holder kredsløbet i gang, og den giver bevægelse ind i en hverdag hvor der ellers sidder meget stille.
Men der er nogle klassiske fejl. En sadel der er for lav belaster knæene. Et styr der sidder for lavt eller for langt fremme tvinger nakken op i en overstrakt position, og efter tyve minutter dagligt i årevis mærkes det.
Kommer du med nakke- eller knæproblemer og cykler meget, spørger jeg altid ind til opsætningen. Det er ofte en enkelt justering der løser noget man ellers har behandlet i månedsvis. Se hovedpine, som ofte hænger sammen med netop nakkens stilling.
Priser
Behandling i klinikken koster 598 kr. for 50 minutter. Massage koster 398 kr. Hjemmebehandling koster 798 kr., og der er intet kørselstillæg noget sted i Aarhus C.
Se alle priser her.
Book en tid
Book online eller ring på 22 21 69 29. Vil du læse mere om hvordan en hjemmebehandling foregår, kan du gøre det under hjemmemassage.