McKenzie-metoden er en af de bedst dokumenterede tilgange til behandling af rygsmerter. Metoden kortlægger systematisk, hvilke bevægelser der provokerer og lindrer din specifikke rygsmerte, og bruger den viden til at bygge et effektivt selvhjælpsprogram op.
Jeg er credentieret i McKenzie-metoden (Cred. MDT) og bruger den dagligt til klienter med alt fra akutte lænderygsmerter til langvarige, komplekse rygproblemer.
Hvad får du ud af det?
- Systematisk bevægelsestest afslører din smertes mønster
- Du lærer hurtigt at håndtere smerten selv
- Stærk evidensbase, en af verdens mest undersøgte rygmetoder
- Reducerer behovet for gentagne behandlinger
Sådan foregår behandlingen
Gennem en struktureret undersøgelse med test-bevægelser finder René det specifikke mønster, din ryg reagerer på. Du får herefter et enkelt, målrettet øvelsesprogram, og lærer at justere det selv, efterhånden som du bliver bedre.