Øret er et mærkeligt sted at behandle en dårlig ryg. Det er jeg helt med på.
Alligevel er auriculo-terapi noget af det jeg oftest lægger oveni en behandling, og det er en af de teknikker hvor klienter hyppigst siger at de mærker noget de ikke havde forventet.
Lad mig forklare hvad det går ud på, hvad jeg bruger det til, og hvad du realistisk kan forvente.
Hvad auriculo-terapi er
Auriculo-terapi er den franske form for øreakupunktur. Den blev udviklet i 1950erne af den franske læge Paul Nogier, og den adskiller sig fra den kinesiske tradition ved at være bygget op omkring en anatomisk og neurologisk forståelse frem for en energetisk.
Nogiers observation var, at øret indeholder et slags kort over kroppen. Bestemte områder på øret svarer til bestemte områder i kroppen, og stimulerer man et punkt på øret, kan det påvirke det tilsvarende sted.
Forklaringen på hvorfor det virker ligger i nervesystemet. Øret er usædvanligt tæt forsynet med nerveender, blandt andet fra vagusnerven, som er en af de vigtigste nerver i kroppens beroligende system. Det gør øret til et af de mest tilgængelige steder overhovedet at påvirke nervesystemet fra.
Forskellen fra klassisk øreakupunktur
De to bliver ofte blandet sammen, og der er også et betydeligt overlap. Jeg har begge dele i værktøjskassen, og du kan læse mere om den bredere tilgang under øreakupunktur.
Den korte version af forskellen: klassisk øreakupunktur bruger faste punktkombinationer knyttet til bestemte tilstande. Auriculo-terapi arbejder mere individuelt, hvor jeg lokaliserer de punkter der er reaktive netop hos dig, og behandler dem.
I praksis betyder det at to klienter med samme symptom sagtens kan blive behandlet forskellige steder på øret.
Hvad jeg bruger det til
Jeg bruger auriculo-terapi som supplement, ikke som hovedbehandling. Det er vigtigt at sige rent ud, for det er sådan jeg arbejder med det.
De typiske anvendelser hos mig er:
- Smertelindring ved langvarige smertetilstande, hvor kroppens eget system har brug for hjælp til at dæmpe
- Hovedpine, særligt spændingshovedpine hvor nakke og kæbe er involveret
- Uro og anspændthed, hvor nervesystemet har svært ved at falde ned
- Søvnbesvær som følge af smerte eller spænding
- Som afslutning på en behandling, hvor kroppen har brug for at lande
Det står sjældent alene. En typisk konsultation hos mig kan bestå af undersøgelse, manuelt arbejde med det relevante område, og så femten til tyve minutter med nåle i øret til sidst mens du ligger stille.
Sådan foregår det
Først finder jeg punkterne. Det gør jeg ved at undersøge øret systematisk, blandt andet ved at mærke efter ømhed. Reaktive punkter er som regel tydeligt ømme sammenlignet med området omkring, og det er ofte overraskende præcist afgrænset.
Så sætter jeg nålene. De er meget tynde, langt tyndere end en almindelig kanyle, og de sættes kun nogle få millimeter ind. De fleste mærker et kort prik og derefter ingenting.
Derefter ligger du stille i cirka tyve minutter. Du behøver ikke gøre noget, og mange falder i søvn.
Til sidst tager jeg nålene ud. Der er sjældent noget at se bagefter ud over måske et lille rødt punkt, som forsvinder i løbet af kort tid.
Er du utryg ved nåle, findes der alternativer. Punkterne kan stimuleres med tryk eller med små plastre med en lille kugle, som du kan gå med i nogle dage. Effekten er mildere, men det er en reel mulighed, og du skal ikke lade nålene være grunden til at du ikke prøver.
Hvordan det føles
Under behandlingen mærker mange en varme eller en let pulseren i øret. Nogle beskriver en fornemmelse af tyngde, som om kroppen synker ned i briksen.
En del mærker noget et andet sted end i øret, hvilket er den reaktion der overrasker folk mest. Det kan være at skulderen slipper, eller at hovedpinen aftager, mens der ikke bliver rørt ved hverken skulder eller hoved.
Bagefter er de fleste rolige og lidt trætte. Har du fået behandlingen om eftermiddagen, kan det være en god idé ikke at planlægge for meget om aftenen den første gang.
Kortet over kroppen
Det der gør øret særligt, er at det ikke bare er ét punkt man kan trykke på. Det er organiseret.
Nogier beskrev det som et omvendt foster, hvor hovedet svarer til øreflippen, rygsøjlen løber langs den bruskkant der går op midt i øret, og benene ligger øverst. Det lyder besynderligt, men det er den model der bruges klinisk, og den er forbløffende konsistent i praksis.
I praksis betyder det, at når du kommer med ondt i lænden, kigger jeg et bestemt sted på øret, og når du kommer med hovedpine, kigger jeg et andet. Og som regel er der netop dér et punkt der er markant mere ømt end omgivelserne.
Den ømhed er i sig selv brugbar information. Jeg har flere gange fundet reaktive punkter der pegede på et område klienten ikke havde nævnt, og hvor det ved nærmere eftersyn viste sig at der faktisk var noget.
Hvem det passer særligt godt til
Der er nogle situationer hvor jeg oftere end ellers foreslår auriculo-terapi.
Den ene er når området der gør ondt ikke tåler at blive rørt. Har du en meget øm skulder eller en betændelsestilstand, kan det være at direkte behandling er for provokerende. Så kan vi arbejde via øret i stedet.
Den anden er ved længerevarende smerter, hvor nervesystemet er blevet overfølsomt. Her er en del af problemet at kroppen skruer op for smertesignalerne, og der kan påvirkning via øret bidrage til at dæmpe.
Den tredje er ved anspændthed og dårlig søvn. Er du en af dem der ligger vågen og ikke kan slippe, er det ofte her jeg begynder.
Og endelig bruger jeg det ved klienter der generelt reagerer kraftigt på behandling. Nogle kroppe bliver mere anspændte af at blive bearbejdet hårdt, og der er den blide vej langt mere effektiv.
Hvordan det spiller sammen med resten
Jeg lægger næsten altid auriculo-terapi til sidst i en konsultation.
Grunden er praktisk. Vi bruger den første del af tiden på det aktive, altså undersøgelse, manuel behandling og gennemgang af øvelser. Det er den del der kræver at du er med. Derefter sætter jeg nålene, og du får tyve minutter hvor der ikke skal ske noget som helst.
Den kombination virker godt, fordi kroppen får lov at lande med det arbejde vi lige har lavet, i stedet for at du står op fra briksen og går direkte ud i trafikken.
Har vi arbejdet med kranio-sakral-terapi, kombinerer jeg tit de to, fordi de trækker i samme retning med hensyn til nervesystemet.
Om evidens, ærligt sagt
Jeg vil hellere være åben om det end lade som om alt er lige stærkt underbygget.
Der findes forskning i øreakupunktur, og noget af den peger på effekt ved visse smertetilstande og ved uro. Der findes også studier der ikke finder effekt ud over placebo, og feltet er ikke afklaret.
Til sammenligning er evidensgrundlaget bag McKenzie-metoden markant stærkere, og det er også derfor jeg vælger den vej ved rygproblemer der reagerer mekanisk.
Min holdning er pragmatisk. Auriculo-terapi er skånsomt, det har meget få bivirkninger, og jeg oplever gentagne gange at klienter får noget ud af det. Derfor bruger jeg det som supplement. Jeg bruger det ikke i stedet for behandling der har bedre dokumentation, og jeg lover ikke resultater på forhånd.
Hvor mange gange
Fordi jeg som regel bruger det som en del af en almindelig behandling, følger det forløbet i øvrigt.
Mærker du tydeligt noget de første par gange, giver det mening at fortsætte. Sker der ingenting efter to eller tre behandlinger, dropper vi det og bruger tiden på noget andet. Der er ingen grund til at blive ved med noget der ikke rykker.
Et typisk forløb
Første gang bruger vi lidt ekstra tid på at kortlægge øret, fordi det er dér grundlaget lægges. Derefter går det hurtigere, da jeg ved hvor jeg skal kigge.
Jeg noterer hvilke punkter der var reaktive, og hvad du mærkede. Næste gang undersøger vi igen, og det er tit interessant at se hvordan billedet har ændret sig. Punkter der var meget ømme første gang, kan være helt rolige tre uger senere, og det er en god indikator på at der er sket noget.
Efter tre til fem behandlinger tager vi status. Går det den rigtige vej, fortsætter vi eller går over i vedligehold. Sker der ingenting, stopper vi den del og bruger tiden på noget der virker bedre for dig.
Hvad du selv kan gøre
Vil du gerne understøtte behandlingen mellem gangene, kan du arbejde med øret selv.
Det enkleste er at massere ørene grundigt igennem i et minuts tid, gerne et par gange dagligt. Tag fat om ørekanten og gnid den mellem tommel og pegefinger hele vejen rundt. Det stimulerer bredt i stedet for præcist, men det er nemt, og mange oplever at det virker beroligende.
Har du fået sat kugler på bestemte punkter, trykker du let på dem nogle gange i løbet af dagen, cirka tredive sekunder ad gangen.
Det er ikke en erstatning for behandlingen, men det holder effekten i gang mellem konsultationerne.
Inden du kommer første gang
Der er et par praktiske ting det er værd at vide på forhånd.
Tag ikke smertestillende lige inden behandlingen hvis du kan undvære det. Ikke fordi det er farligt, men fordi undersøgelsen af øret bygger på hvor ømme punkterne er, og kraftig smertestillende medicin kan sløre billedet. Har du brug for det, så tag det, og fortæl mig at du har gjort det.
Undgå at have store øreringe i, og hvis du bruger høreapparat, så nævn det, så finder vi ud af det praktiske.
Spis noget inden du kommer. Behandlingen påvirker nervesystemet, og et par klienter er blevet lidt svimle første gang, hvilket næsten altid skyldes at de kom direkte fra arbejde uden frokost.
Og fortæl mig hvis du har haft infektion i øret, hvis du tager blodfortyndende medicin, eller hvis du er gravid. Alle tre dele betyder at jeg tilpasser hvad jeg gør, men ingen af dem udelukker behandling.
Er du usikker på om det overhovedet er relevant for dig, kan du starte med en almindelig konsultation, hvor vi tager en grundig fysioterapeutisk undersøgelse og derefter vurderer om øret skal med ind i billedet.
Spørgsmål jeg ofte får
Gør det ondt?
Et kort prik når nålen sættes, og derefter som regel ingenting. Nogle punkter er mere ømme end andre, hvilket i sig selv er information.
Kan jeg køre bil bagefter?
Ja, men vent et par minutter og mærk efter hvordan du har det. Enkelte bliver lidt lette i hovedet første gang.
Er der bivirkninger?
Sjældent. Et lille rødt punkt eller kortvarig ømhed i øret er det almindeligste. Fortæl mig hvis du bløder let eller tager blodfortyndende medicin.
Skal jeg have henvisning?
Nej. Du booker direkte online eller ringer på 22 21 69 29.
Book en tid
En behandling varer 50 minutter og koster 598 kr., og prisen er den samme uanset hvilke teknikker vi ender med at bruge. Klinikken ligger på Frederiksgade 79, 2. mf i Aarhus C.
Er du nysgerrig men skeptisk, er du i godt selskab. Ring gerne og spørg først, så siger jeg ærligt om jeg tror det er noget for dig.